11.2.2011

Kohti valoisampia aikoja

Kirkasvalolamppu on mulle yhtä elintärkeä asia talviaamuina, kuin mukillinen aamukahvia. Itse oon huomannut, että kun astuu ovesta uuteen päivään, ei oo läheskään niin tokkurainen ja uninen olo, kuin mitä olis ilman valon vaikutusta.

Talvisin pimeään aikaan ihminen ei saa riittävästi kirkasta valoa. Unihormonin eritys on puolestaan sitä suurempaa mitä pimeämpää on. Melatoniinin eli unihormonin erityksen keskeyttää tehokkaasti vain kirkas valo. Eli ei mitään huuhaata,vaan ihan tutkittu juttu.

Valoa pimeyteen

Mut huomenna alkaa vähän erilainen valohoito, mikä pesee mennen tullen keinotekoiset valot...

Kuva: Elle Croatian June 2010


Huomenna aamulla on lähtö aurinkoisempaan paikkaan, missä ei ole koulua, töitä, herätyskelloa eikä mitään muitakaan häiriötekijöitä, vain lämpöä, lämpöä, LÄMPÖÄ! Paikan päällä en usko, että pääsen nettiin, eli seuraavaksi palaan asiaan matkan jälkeen.

Ja onhan reissulle oikein virallinen syykin, siitä enemmän 20.2... ;)







Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Hei! Jätä kommentti, kysymys tai vaikka vain terkkuja.

Vastailen mahdollisimman pian!

-Johanna-

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...